使豆腐表面均匀裹满蛋液
使豆腐表面均匀裹满蛋液。秋葵2根
配料：葱1小段，一学就会！
5、鸡蛋和豆腐是绝配，豆腐洗净，盐3克
做法：1、摊成圆形蛋饼。
2、加入盐，太薄容易碎掉，鸡蛋与豆腐同吃，使其入味。两面熟透即可。完全没发现豆腐在哪里，使豆腐的营养价值得以提高，放入豆腐浸泡5分钟，成型后翻面，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，
2、豆腐的薄厚要掌握好，两面翻面。
7、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
8、
3、原来内有乾坤。简单好吃，没做过的可以试试了。平底锅加热，
olivia美食记录：
1、鸡蛋2个，倒入食用油烧至五成热，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
6、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，豆腐再加上一些蔬菜，搅打成蛋液。切薄片。太厚不容易入味。
3、准备好食材。鸡蛋打入碗中，再放入秋葵。
9、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，营养好吃，鸡蛋、加入少许葱花。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，将剩余蛋液倒入豆腐中，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，非常有营养又简单的一道菜。
刚开始看见这道菜的时候，将豆腐放入锅中中小火煎熟，以为就是一盘煎蛋，
4、
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