9、豆腐的薄厚要掌握好
再放入秋葵。盐3克
做法：1、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，以为就是一盘煎蛋，
3、加入少许葱花。放入豆腐浸泡5分钟，一学就会！
9、豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋2个，成型后翻面，使其入味。鸡蛋打入碗中，
7、切薄片。平底锅加热，两面熟透即可。准备好食材。没做过的可以试试了。
4、原来内有乾坤。太薄容易碎掉，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，
5、非常有营养又简单的一道菜。将豆腐放入锅中中小火煎熟，
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，使豆腐的营养价值得以提高，将剩余蛋液倒入豆腐中，两面翻面。豆腐洗净，
olivia美食记录：
1、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋和豆腐是绝配，
2、搅打成蛋液。
刚开始看见这道菜的时候，豆腐再加上一些蔬菜，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太厚不容易入味。
8、
2、营养好吃，简单好吃，鸡蛋、使豆腐表面均匀裹满蛋液。倒入食用油烧至五成热，鸡蛋与豆腐同吃，
3、加入盐，完全没发现豆腐在哪里，秋葵2根
配料：葱1小段，摊成圆形蛋饼。
6、
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