豆腐再加上一些蔬菜
太薄容易碎掉，再放入秋葵。盐3克
做法：1、
8、
【蛋饼煎豆腐】
食材：北豆腐1块，豆腐再加上一些蔬菜，
2、使其入味。加入少许葱花。豆腐洗净，
刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，平底锅加热，
原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，简单好吃，使豆腐的营养价值得以提高，将剩余蛋液倒入豆腐中，一学就会！加入盐，鸡蛋与豆腐同吃，
2、营养好吃，搅打成蛋液。完全没发现豆腐在哪里，
4、鸡蛋打入碗中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，秋葵2根
配料：葱1小段，非常有营养又简单的一道菜。倒入食用油烧至五成热，以为就是一盘煎蛋，成型后翻面，
3、原来内有乾坤。将豆腐放入锅中中小火煎熟，太厚不容易入味。
9、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋2个，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋和豆腐是绝配，
5、
olivia美食记录：
1、使豆腐表面均匀裹满蛋液。摊成圆形蛋饼。准备好食材。
6、切薄片。没做过的可以试试了。两面翻面。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。
7、鸡蛋、
3、两面熟透即可。
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